Für feinfühlige Frauen, die raus aus der Überanpassung und rein in ihre innere Freiheit wollen.
In meiner 1:1 psychosozialen Beratung biete ich dir einen geschützten Raum, in dem du dich verstanden und unterstützt fühlen kannst. Gemeinsam gehen wir den Ursachen deiner Belastungen auf den Grund, lösen innere Blockaden und entwickeln Strategien, die genau auf dich abgestimmt sind.
Ob du nach mehr Klarheit in deinem Alltag suchst, emotionale Stabilität gewinnen oder persönliche Herausforderungen meistern möchtest – ich begleite dich auf deinem Weg mit Empathie, Wertschätzung und einer ganzheitlichen Perspektive.
WOBEI KANN PSYCHOSOZIALE BERATUNG UND COACHING HILFREICH SEIN?
- Emotionale Überforderung verstehen & regulieren: Wenn dich Gefühle wie Wut, Angst oder Traurigkeit überwältigen und du lernen möchtest, dich selbst wieder zu beruhigen – statt dich zu verlieren.
- Innere Klarheit gewinnen & emotionale Blockaden lösen:
Wenn du immer wieder in dieselben Muster fällst – ob im Job, in Beziehungen oder mit dir selbst – und spürst: Es ist Zeit für echte Veränderung. - Selbstregulation aufbauen & Stress abbauen:
Wenn du dich in belastenden Situationen selbst stabilisieren möchtest – mit Methoden, die dein Nervensystem beruhigen und dich handlungsfähig machen.
- Traumasensibles Schreiben & achtsame Prozessbegleitung:
Wenn alte Erfahrungen nachwirken und du einen sicheren Raum brauchst, um sie Schritt für Schritt zu integrieren – ohne in der Vergangenheit stecken zu bleiben.
- Selbstfürsorge lernen & Grenzen spüren:
Wenn du ständig für andere da bist, aber dich selbst dabei verlierst – und nun beginnst, dich selbst wieder ernst zu nehmen. - Neurosensitivität erkennen & als Ressource nutzen:
Wenn du besonders empfänglich für Reize, Emotionen und Stimmungen bist – und lernen möchtest, deine Sensibilität kraftvoll zu leben, statt dich davon überrollen zu lassen.
Wie kannst du mit mir arbeiten?
👥 Psychosoziale 1:1-Beratung – Online & in Präsenz
Individuell, ehrlich und tiefgehend. Für Frauen, die aus dem emotionalen Dauerstress aussteigen wollen und zurück zu sich finden möchten.
📝 Workshops & Retreats rund ums Journaling & Selbstregulation
Erlebe die Kraft des handschriftlichen Schreibens – kombiniert mit achtsamen Tools zur emotionalen Selbstklärung.
🎤 Vorträge, Seminare & Keynotes für Bildung, Beratung & Gesundheit
Für Institutionen & Organisationen: Wissenschaftlich fundiert, praxisnah und inspirierend – zu Themen wie emotionale Selbstführung, Stresskompetenz & mentale Gesundheit.
Begleitung mit Tiefe, Haltung und Verstand
In meiner psychosozialen Beratung und im Coaching schaffe ich einen Raum, in dem du dich ehrlich zeigen darfst – ohne Leistungsdruck, ohne Bewertung.
Was dich konkret erwartet:
- Traumasensible, feinfühlige Prozessbegleitung: Ich arbeite achtsam, respektvoll und auf Augenhöhe – besonders für Menschen mit hoher emotionaler Sensitivität oder belastenden Erfahrungen.
- Wissenschaftlich fundierte Methoden: Aus Psychologie, Emotionsforschung, Körperarbeit & Neurobiologie – alltagstauglich übersetzt für echte Veränderung im Alltag.
- Handschriftliches Journaling als zentrales Werkzeug: Durch gezielte Schreibimpulse stärkst du deine Selbstwahrnehmung, findest emotionale Klarheit und entwickelst neue Perspektiven – kraftvoll, still und nachhaltig.
- Individuelle Tools aus meiner Praxis: Ausgebildet in psychosozialer Beratung & Bildungswissenschaft bringe ich systemische, körperorientierte und kreative Werkzeuge mit – angepasst an deine Situation.
- Raum für deine Geschichte – professionell gehalten: Ich höre dir wirklich zu. Ohne Ratschlagmodus. Mit Klarheit, Erfahrung und echtem Interesse.
- Ermutigende Impulse aus eigener Transformation: Ich gehe den Weg selbst – täglich. Und teile mit dir, was funktioniert, wenn du raus willst aus der Überanpassung und rein in deine Selbstführung.
Wie gut kannst du mit deinen Gefühlen umgehen? Finde es in 3 einfachen Fragen heraus – und setze den ersten Schritt zu mehr innerer Ruhe und emotionaler Klarheit.